グランドでジョギング

傷めていた膝がジョギングなら20分走れるまで回復してきましたo(^-^)o

まだ走り込みたいのですが違和感が少しあるし無理して何回も傷めてきてるので足りない位でやめています
もうしばらく様子をみて痛みが出なければランニングにステップアップしたいです…f^_^;