ジョギング…

13日の美濃加茂マラソン以降はずっと休まず練習していますので少し疲労がたまってる気がしましたので今日は練習は休もうかな、とも思いましたが…

ゆっくりジョギングのペースで走ってみたら割と楽に5キロ走れました。

練習の効果が少し出てるかな…と嬉しくなりました(´▽｀)